À 10 min du centre d'Orléans · Saint-Pryvé-Saint-Mesmin
Deux pratiques complémentaires sous un même toit : le Pilates Tapis et le Pilates Reformer. Des cours en petits groupes, encadrés par une coach diplômée, accessibles à partir de 16 ans.
Monde Pilates
Le Pilates Tapis est la méthode conçue par Joseph Pilates. Il s'exécute au sol, sur un simple tapis, parfois accompagné de petits accessoires (ballon, élastique, anneau). Il cible les muscles profonds pour une meilleure posture et moins de douleurs au quotidien.
Le Reformer se pratique sur une machine inventée par Joseph Pilates. Contrairement au tapis, il utilise la résistance de ressorts de différentes tensions — faisant travailler le muscle aussi bien en concentrique qu'en excentrique. Le Reformer se compose d'un chariot coulissant, relié à des ressorts de différentes tensions, des sangles et une barre de pied. Résultat : renforcement musculaire plus profond, gain de souplesse articulaire, et travail proprioceptif que le tapis seul ne permet pas.
À Saint-Pryvé-Saint-Mesmin, à 10 minutes d'Orléans, Pauly'Formes propose des cours Reformer en petits groupes pour un accès individualisé à la machine.
✦ À partir de 16 ans — accord parental requis pour les mineurs
Pour qui
Méthode progressive, idéale si vous n'avez pas pratiqué depuis longtemps.
Travail postural ciblé pour corriger les tensions lombaires et améliorer le maintien.
Renforce le gainage profond et prévient les blessures en complément d'un autre sport.
Depuis Orléans
Pauly'Formes met à disposition des machines en petits groupes, pour un encadrement de qualité à tarif accessible. Situé à Saint-Pryvé-Saint-Mesmin, à 10 minutes d'Orléans, avec parking gratuit.
Frais d'inscription 30€
Séance découverte : 12€ Tapis · 18€ Reformer
Paiement sécurisé via Stripe.
Voir toutes les formules →Questions fréquentes
Le Pilates Tapis se pratique au sol avec le poids du corps. Le Reformer utilise une machine à ressorts qui travaille le muscle aussi bien en concentrique qu'en excentrique. Les deux se complètent parfaitement.
Oui, c'est conseillé. Avoir les bases du Pilates Tapis permet de mieux appréhender la machine et de progresser plus efficacement.
Oui, chaque cours s'adapte au niveau et aux capacités de chacun.
Le studio dispose de 6 machines Reformer.
Oui, séance découverte à 12€ (Tapis) et 18€ (Reformer). Sans engagement, valable une seule fois, pendant 1 mois.
Séance découverte sans engagement, à 10 min d'Orléans.