À 10 min du centre d'Orléans · Saint-Pryvé-Saint-Mesmin
Le Monde Fitness chez Pauly'Formes regroupe quatre disciplines complémentaires : Stretching, Renforcement musculaire, Boxing et HIIT. Des cours variés pour travailler l'endurance, la force, la tonicité et la souplesse et cela selon vos envies et objectifs.
Monde Fitness
Boxing : mouvements de boxe combinés à des exercices de fitness, en musique, sans adversaire. Les coups sont donnés dans le vide. Un entraînement cardio intense qui développe la coordination et évacue le stress.
HIIT : méthode d'entraînement qui alterne de courtes périodes d'effort très intense avec de brèves périodes de récupération. Gain de temps, brûlage calorique prolongé après la séance, maintien de la masse musculaire.
Renforcement musculaire : exercices destinés à développer, tonifier ou entretenir la masse et la force des muscles. Améliore la posture, l'équilibre, prévient les blessures et les douleurs chroniques.
Stretching : pratique corporelle douce regroupant des étirements musculaires et de la mobilisation articulaire. Améliore la souplesse, réduit le stress et corrige les déséquilibres musculaires causés par la sédentarité.
✦ À partir de 16 ans — accord parental requis pour les mineurs
Pour qui
Toute discipline est adaptable, peu importe le niveau.
HIIT et Boxing maximisent la dépense calorique ; le Renforcement cible les muscles.
Le Boxing libère les tensions ; le Stretching apaise le système nerveux.
Depuis Orléans
Pas besoin de plusieurs salles : Pauly'Formes regroupe en un seul lieu des disciplines complémentaires, avec un planning riche du lundi au samedi. Accessible en quelques minutes depuis Orléans, et plus largement depuis toute la métropole orléanaise.
Frais d'inscription 30€
Séance découverte : 12€
Paiement sécurisé via Stripe.
Réserver ma séance découverte Voir toutes les formules →Questions fréquentes
Toute discipline du Monde Fitness est adaptable, peu importe votre niveau. Votre coach ajuste les exercices à votre condition physique.
2 séances par semaine est un bon rythme pour progresser visiblement.
30 minutes pour le Boxing et le HIIT (cardio), 45 minutes pour le Renforcement musculaire et le Stretching.
Oui, les cours du Monde Fitness sont mixtes, ainsi que tous les autres cours proposés au studio.
Absolument — nos formules combinées permettent de mixer les activités à tarif avantageux.
Séance découverte sans engagement, à 10 min d'Orléans.
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